~sihat bersame kak layla...

wawah...
hari ni kak layla nak berkongsi khasiat epal hijau dengan u all taw..
jgn kemane2 taw adik2...
ari ni kak layla janji kak layla tak garang
tak brutal macam selalu2 taw
hari ni kak layla tak mau cakap 'lu gua lu gua' lagik

hari ni kak layla nak bukak segment kesihatan...

okay..where to start

untuk sape2 yg dah tahu..takpe..kak layla nak bagik tahu jugak
untuk pengetahuan adik2 abg2 n kakak2..
pengambilan sebiji buah epal sekali setiap hari ade lah sgt dan sgt di galakkan yea..
walaupon kak layla dulu suke kompelin
"makk ai..masam gile lu epal ijau!"

tapi jangan tak tahu tau..
sape2 yg nak kurangkan berat badan..bagos tau makan epal ijau...
die bukan banyak khasiat je tau...
epal hijau neh boley membantu mengurangkan kolestrol dalam badan...

ape yg ade dalam epal hijau eh kak layla??

haaa....Epal hijau mengandungi zat besi, magnesium, potasium, kalsium, soldium, vitamin C, vitamin A dan vitamin B serta merupakan sumber serat yang mudah larut. Kita semua digalakkan memakan epal bersama dengan kulitnya kerana sebahagian kandungan vitamin C terletak di bawah kulitnya. haah..kalau adik2 nak kulit cantik n licin makan dengan kulit2 skali taw...ingat tuuu....

Epal hijau boleh membantu mencegah:

• Pembinaan kolesterol dalam dinding salur darah.
• Mengurangkan risiko penyakit jantung.
• Membantu kesihatan membran paru-paru.
• Membantu kesihatan tulang dengan menambah bahan kimia (boron) pada mineral tulang.
• Membantu kesihatan sistem kardiovaskular dengan mengekalkan tahap kolesterol darah.
• Membantu mengekalkan berat badan.
• Mengurangkan tekanan penyakit asma.
• Mengurangkan risiko barah.

kelass kann...banyak betol kebaikan epal hijau neh..kalau adik2 nak tahu lagik..buat sape2 yg ade masalah buasir n sembelit tu...jgn malu2 tau....u all boleh kisarkan epal hijau dengan saleri dan diminum setiap pagi sebelum sarapan. Ianya dapat membersihkan saluran usus serta membuang toksik dengan pantas menerusi sistem pencernaan. Zat masam epal hijau merupakan pembersih tubuh yang sangat baik taw...ingat tuuu....



Epal hijau kalau u all nak tahu, ianya bertindak sebagai penyegar kulit wajah. kalau adik2 rajin potong epal hijau dan rendamkan seketika di dalam air batu selama 5 minit. Kemudian adik2 letakkan kat muka, biarkan selama 15 minit. hasilnye....u all pasti akan dapat rasakan kesegarannya. fresh jek...n kulit pon boleh jadik licin kalau u all amalkan selalu taw...


tapi kene makan sopan2 senyum..santun2..taw..jangan makan buas2 macam kak layla makan tu taw...no..no.. no..
tak sopan tuuu...
hehehe
:P

p/s: kak layla buat entry neh sbb kak layla makan epal hijau jek malam neh taw..walaupon kak layla rindu nasik lemak..tapi damn...nasik lemak buat kak layla addicted dan gemok...upss..kak layla lupe plak hari neh tak boley marah2...kene senyum..n santun2...okay adik2..see u same time same place dalam Resepi Diet bersama Kak Layla...ta-ta ti-ti tu-tu... :p